現在大家經常會談到幸福，那什麽是幸福？相信很多人會有自己不同的定義和答案，有人會把幸福解讀為“有”，有車有房、有錢有權，有自己喜歡的事業，有心愛的伴侶；也有人認為幸福是“無”，無憂無慮、無病無災，平平安安、健健康康地活著。由此可見幸福沒有具體的統一標準。很多人不明白，”“有”其實是給別人看的，而“無”才是真正屬於你自己的。陶行知說：“忽略健康的人，就是在與自己的生命開玩笑。”我們來到這個世界上，最重要的準則之一就是要有一個健康的好身體，他是我們的生命之本，是維係家庭幸福的保障。二者是息息相關緊密相連的，如果沒有了健康，一切都將是鏡花水月、紙上談兵，幸福也就無從談起。就像有人說的，一個人無論你有多麽偉大的理想抱負，擁有多少財富與才華，無論是多想照顧好父母妻兒，如果沒有了健康的身體，一切就都是零，生活也將失去應有的樂趣和意義。

       一直很喜歡的一段話——有一天你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受這人生；有一天你落魄了，還得有個好身體，才能東山再起。人們時常會說這也貴那也貴，照照鏡子其實你自己才最貴，當有一天發現自己百病纏身，甚至已經力不從心倒在病床上的時候，多少錢才能把你扶起來呢？2020年一次意外受傷，讓我整整臥床九個多月，生活完全不能自理。期間我的愛人既要上班，又要照顧我的日常起居，非常的辛苦，那時給親人和整個家庭都帶來了很大的精神壓力及負擔，我自己也是深有體會。可見生命與健康對我們來說是多麽的寶貴，你有權主宰他，但不要忘了生命是有限而短暫的，等到你忽然醒悟，想要珍惜生命和擁有健康的時候，卻發現他正在向你揮手告別，到那時恨不當初、悔之晚矣。人活著最大的錯誤就是透支健康，來換取身外之物；人生最大的悲哀不是失敗，而是心有餘而力不足。所以，健康不是第一而是唯一，需要我們用心去嗬護他。

       保持健康是最明智的選擇，人生隻有單程沒有往返，讓自己健康是美德，讓家人健康是責任。願我們都能擁有一個健康的好身體，才能讓生命步步生輝，讓家庭其樂融融；才能讓我們的人生之旅充滿溫馨與甜蜜，日子才會幸福安逸。