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胃肠道功能紊乱怎么办

来源:杞县华山肠胃医院   作者:胃肠功能紊乱注意事项 
发布时间:2019-01-18 10:40:41    浏览次数: 106

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  如今的生活,人们的生活压力是比较大的,再加上平时饮食不规律,很多时候都感觉到不卫生,所以得胃肠功能紊乱的人也就越来越多,很多人都认为这是小问题,那么,胃肠道功能紊乱怎么办?下面一起来看看杞县华山医院消化内科专家韩大正主任对此介绍的吧。

胃肠道功能紊乱

  1.严重影响患者的生活质量:给患者的生活与工作都带来了一定的影响,有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。

  2.首先要注意饮食卫生:路边摊的东西闻起来香,看起来也好吃,不过不要被它的表面诱惑了,其实那是很不卫生的,里面都不知道含有多少细菌,吃下去后很容易拉肚子,引起急性肠胃炎。

  3.经常腹泻可降低身体的抵抗力:使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,造成病情加重。

  4.还有吃饭时不能太赶要细嚼慢咽:使食物在嘴里充分嚼碎了,经过唾液的初步消化后,再下咽,这样有利于食物在胃肠里的消化,减轻肠胃的负担。

  5.养成良好的饮食习惯:饮食要有规律,最好是少食多餐,吃饭的时间最好是固定在一个范围,不要经常变动,想什么时候吃就什么时候吃,吃饭的量也最好有一个范围,不要觉得饱了就随便吃几口,觉得饿了就大吃特吃,久而久之就会使胃神经亢奋,胃液分泌多,很容易引起胃肠道功能紊乱。

  6.反复的腹泻:反复腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变,如转变为溃疡性结肠炎,甚至恶变后果严重。

  7.要保持轻松愉快的心情:肠胃健康与否和精神状态也有很大的关系,所以遇到不开心的事情时就找人倾诉一下,释放心情,不能长时间处于紧张或压抑的状态下,如果家里有孩子在上学的话,就要注意了,不能给他们太大的压力。

  华山提示:通过上文所诉的“胃肠道功能紊乱怎么办?”的详细介绍,想必大家都知道了吧,在我们平时的生活当中一定要合理的饮食,这样对于我们的健康 来说是比较好的,平时可以少零食,多吃一些容易消化的食物。

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关于华山ABOUT HUASHAN

杞县华山医院位于杞县高阳路口南50米,开设内科、消化内科、外科、肛肠科、中医科、颈肩腰腿痛科、妇科、泌尿外科等多个诊疗科室。

杞县华山医院致力于提供高品质胃肠医院医疗服务,您的健康是我们矢志不移的追求。

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