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杞县华山医院分享胃窦炎患者康复的心路历程

来源:杞县华山肠胃医院   作者:胃窦炎调养 
发布时间:2018-12-03 18:41:00    浏览次数: 126

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  胃窦炎是胃疾病中较为严重的一种,但也并不是不能痊愈,通过医生的治疗加以平时生活养胃的方法,还是可以康复起来的,下面杞县华山医院就分享一篇关于胃窦炎患者康复的全部心路历程

胃窦炎康复过程

  我在小的时候就已经查出有胃窦炎,病情一直没有得到好转。到了高中的时候我的胃病是最为严重,经常会感觉到胃酸,胃酸过多会就会使自己饿的很快,吃再多的东西也会很快得到消耗,就会不停的吃,如果不吃就会感觉到肚子像火再烧。这种情况让我有了想死的心, 特别的影响学习,后来在高中结束后,去了医院做了检查,检查发现胃窦炎不是最严重的,因为又出现了慢性胃炎伴胆汁反流。当时医生给我开的药是奥美拉唑。而且并没有有效的缓解我的病情,家里人告诉我,光吃药是不够的,要养胃。经过长期的坚持吃药,和生活中的养胃方法,我的病情基本上已经得到了缓解。下面就是我的养胃方法,我们一起看一看,希望可以帮到更多的患者。

  一、动起来动起来动起来!重要的事说三遍!锻炼身体运动!尽管我知道胃病患者真的很难受,胃病犯时压根没精神想动,光顾着难受恶心了。但是不可否置的是,运动真的能让你的胃动力加强,变得更健康。早上起床后先跑个八百米,休息后再去进餐,你会慢慢发现自己开始有饥饿感了,晚上吃完饭后先慢走二十分钟,等感觉消化的差不多再快走或慢跑二三十分钟。这样下来胃真的会比较舒服然后是运动完了心情会舒畅。

  二、定时定量,三餐要吃,必须吃,按时吃,定量吃,切记暴饮暴食,一顿不能吃太多,不吃油炸食品(包括比较油腻的菜也不要吃哦)不吃辛辣刺激的菜,一次别吃太多肉,不吃生硬凉的食物,不吃甜食,种类也不要太繁杂~(一大桌的宴席餐,十几个菜的那种,我吃完会难受)管住嘴,不要再以你的嘴巴来决定吃什么好,一切按照胃的喜好来选择吧~例如:我的早餐是一个素包子一个鸡蛋,一碗稀饭(小米粥首选)午餐一般是一份菜+馒头+粥,晚饭一份菜+粥+馒头(选择较为清淡的菜吧,米饭不要吃,该吃馒头)

  三、杜绝任何零食饮料(多喝点热水或普洱熟茶,普洱熟茶可养胃)有人说吃苏打饼干对胃好,但我也不推荐,因为饼干含油量比较高,我自己吃完胃也会不舒服,如果吃间餐选择适量蔓越莓干(能有效抑制幽门螺旋杆菌)或苹果(易消化饱腹感强) 。晚上睡前四小时我都不会再进食的。一定要坚持一段时间,刚开始吃完饭还是会有反酸水,早饱等症状,但是依然要坚持健康饮食习惯!总之,胃是自己的,你吃什么不舒服自己最清楚,要把握好。

  四、尽量保持心态平和,胃病会影响情绪,反过来一般胃不好的人,情绪心态也会影响胃。抱有一颗感恩简单的心来面对一切,你会发现一切会好起来。还有就是不要对治愈胃病失去希望,我以前胃难受时总想怎么胃还是不舒服,是不是好不了了?但你把我上述几点做到位了,坚持一段时间肯定有好转的!!!还有就是不要抱有侥幸心理,想着最近胃不难受了,就胡吃海喝一顿,万万不可,这样只会带来更惨重的后果!

  经过这位患者的自述是不是让更加增添了对胃窦炎康复治疗的信心,这位患者如此正能量的一面能够分享给大家也是对不少患有该病的人做了一个优秀的榜样,让后来者想必不会在自暴自弃了。杞县胃窦炎治疗医院华山专家也提醒各位胃窦炎患者积极配合我院医师的治疗,平时主要饮食日常生活中的优良活动,这样才会有一个健康的自己。

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