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日常生活中如何预防胃窦炎

来源:杞县华山肠胃医院   作者:胃窦炎预防 
发布时间:2018-12-12 14:19:15    浏览次数: 195

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  在了解胃窦炎是怎样引起的前我们应该先了解在日常生活的胃窦炎怎么预防的,那么,日常生活中如何预防胃窦炎?胃窦炎是一种常见疾病,属于老胃病的范畴,在临床上指局限于胃窦部的一种慢性炎症,随着现在越来越多的胃窦炎患者出现,很多人都问到生活中有什么可以预防胃窦炎的方法呢?对于这个问题,杞县华山医院消化内科专家韩大正韩医生为大家介绍几种方法。

预防胃窦炎

  1、胃酸过多者应避免进食刺激胃酸分泌的食物,如浓味香料、酒精、酸味剂等。

  2、应忌食过硬过辣过咸过分粗糙刺激性强的食物,饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食,食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

  3、胃酸缺乏者,忌冲淡胃液,饮食中宜加入柠檬汁酸性调味品,少吃难消化、易胀气的食物,用膳及膳后尽量少饮。

  4、忌烟酒,吸烟后,烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害刺激作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汁返流,使胃黏膜受损,并影响胃黏膜血液供应及胃黏膜细胞修复与再生,所以要戒烟,酒精可直接破坏胃黏膜屏障,使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

  5、忌生活无规律及过度劳累,注意适当的休息、锻炼,体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。

  6、精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免,心情上的不安和急躁,容易引起胃黏膜障碍和胃机能障碍,所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪.平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。

  华山提示:以上所述的就是韩医生大家介绍的“日常生活中如何预防胃窦炎”的相关介绍,希望对您有所帮助,患有胃窦炎患者应及时到当地正规专业的医院进行治疗,以免错过治疗的最佳时机。

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